Mengambil jeda singkat di tengah aktivitas membantu menjaga mood tetap stabil dan suasana hati nyaman. Berjalan sebentar, menata meja, atau sekadar melihat sekitar memberi sensasi ringan dan menyegarkan.
Memberi waktu beberapa menit untuk diri sendiri membantu pikiran tetap fokus tanpa merasa terburu-buru. Jeda ini memberikan kesempatan untuk menenangkan diri dan menikmati momen kecil.
Menambahkan elemen sederhana seperti duduk di dekat jendela, menikmati cahaya alami, atau mendengar musik lembut meningkatkan kenyamanan dan mood positif.
Kebiasaan singkat ini tidak mengganggu produktivitas, namun efeknya signifikan dalam menjaga perasaan ringan dan mood yang baik sepanjang hari.
Dengan rutin melakukan jeda di tengah aktivitas, perasaan nyaman dan inspirasi muncul secara alami. Aktivitas berikutnya menjadi lebih menyenangkan dan ringan.